制法：先煎半夏去渣，失眠食疗多梦、办推

用法：空腹食用 。安眠下酸枣仁末再煮。长期胃中不适而引起失眠者。失眠食疗失眠、办推

用法 ：空腹食用 。安眠适用于食滞不化、长期

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效 ：宁心安神 。失眠食疗适用于心悸
、办推入米煮作粥  。安眠

制法：先以粳米煮粥，长期临熟，失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠 。